Contraataque (III): Correr Tras Recibir Canasta

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Conseguir desarrollar la mentalidad de correr cada vez, es bastante más complicado que decir "mi equipo va a correr el contraataque".

Cuando en una entrevista te preguntan: "¿cómo va a jugar el equipo?" siempre hablas de defensa agresiva, contraataque... Bien, como inicio no va mal, pero es necesario trabajar en ello y hacer creer a tus jugadores en ello. 

Animo a mis jugadores a intentar anotar durante los primeros 4-6 segundos de la posesión, incluso si el otro equipo ha anotado canasta. 

Hemos hablado de los espacios en las dos últimas entradas, aquí  y aquí, ocupar la posición  para recibir el primer pase, el uso de las calles del contraataque.. pero hay algo realmente importante si queremos correr después de canasta, la mentalidad de "coger y pasar" para dar ese primer pase. Ayuda que tus jugadores "compren" esta idea, que tengan la actitud correcta hacia ese esfuerzo. Y a partir de ahí, tienes que trabajar con ejercicios, repeticiones, feedback, recompensa... 

Depende de ti establecer el mismo sacador cada vez que hay canasta o permitir a cualquier jugador coger el balón y sacar. 

Según las habilidades de tus jugadores, podrás ser más o menos flexible con esas reglas. A veces es bueno reducir la incertidumbre sabiendo quién es el responsable para sacar, y a veces será más rápido que el más cercano al balón lo haga. De nuevo es importante conocer a tus jugadores, trabajar con ellos, y adaptarte a ellos. 

Yo tengo mi idea acerca de la mejor manera para "coger y pasar" pero en este caso, soy flexible, francamente creo que es mucho más importante hacerlo realmente rápido, que utilizar al pié de la letra la técnica. 

Se trata de una situación cambiante (ángulos, diferentes posiciones de recepción, puede haber o no defensores...) por lo que si el jugador se encuentra más cómodo haciéndolo de otra manera, a mi me parece bien. Una vez tienen la mentalidad para hacerlo, trabajaremos para hacerlo de la manera más efectiva posible, pero no voy a coartarles por qué pié se planta primero o cualquier otro detalle similar. 

Tras dar el primer pase... ¡ataca!. En ocasiones será una situación de costa a costa, a veces habrá un pase más... ¡Ataca!

Contraataque (II): Pívots Corriendo

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Otro de los aspectos que buscamos, teniendo en cuenta el tipo de jugadores interiores con los que contábamos la temporada pasada (no muy grandes, sin una "presencia" destacable dentro de la zona) fue convertir esta desventaja en tamaño en uno de nuestros puntos fuertes desarrollando su capacidad de correr más que los pívots de los equipos contrarios. 

No sólo teníamos que cambiar su mentalidad, exigiendo muchos esfuerzos (que en ocasiones no iban a ser recompensados) sino también hacer un trabajo especifico para ocupar el espacio adecuado y finalizar el contraataque sin pérdidas de balón y sin cometer violaciones de pasos. Para ello el trabajo individual  que desarrollamos antes de los entrenamientos colectivos o en sesiones específicas, fue muy importante.

Por tanto, intentamos enlazar este trabajo con las ideas sobre las que hablamos en la anterior entrada, fundamentalmente el empleo de las calles laterales para crear el espacio disponible para que nuestros interiores corrieran.

Los grandes tenían que respetar tres sencillas reglas:

- Espera a asegurar el rebote.

- Una vez conseguido, corre. Calle central y directamente a la canasta (no a poste bajo, poste medio, sino directamente al aro) sin pedir el balón hasta estar en "área de finalización"

- Si recibes, acaba. Si no, ahora sí, ve a poste bajo - medio e intenta recibir de espaldas al aro. 

Nuestros exteriores necesitaban entender las diferentes capacidades de los pívots, especialmente para decidir el tipo de pase que les iban a dar (algunos tenían grandes problemas para recibir cualquier tipo de pase que no fuera un "lob", por ejemplo, o se sentían más cómodos con pases picados) De nuevo, el entrenamiento y las sesiones de vídeo mejoraron esta capacidad de nuestros exteriores para tomar decisiones en este sentido. 

Por encima de todo, lo que considero más importante es crear el hábito de correr en los jugadores grandes, y de darles el pase si están en buena posición en los pequeños. Con el entrenamiento, el feedback, y haciendo ver la recompensa (canastas fáciles) se acostumbraron a correr la mayoría de las ocasiones. 

Contraataque (I): Usando La Calle Lateral

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Me gustaría enseñaros algunas de las cosas que trabajé durante la temporada 12/13 en Prievidza.

He pensado empezar con algunas reglas para correr el contraataque que aplicamos en mi equipo. Lo cierto es que nuestros jugadores no tenían a lo largo de sus carreras un gran hábito en este aspecto y pensé que necesitábamos mejorar los espacios y el orden al correr el contraataque.

En las próximas entradas os mostraré algunas de las reglas que seguimos, en mi opinión acabamos siendo un buen equipo corriendo el contraataque gracias a este trabajo.

Comenzamos con el empleo de las calles laterales. Teniendo en cuenta que no prohibí llevar el balón por el centro de la cancha, sí es cierto que enfatizábamos el avance por la zona lateral. La idea principal es conseguir superar la tendencia en el balance defensivo de acumular jugadores en el área central del campo. 

Trabajamos mucho en el primer pase tras el rebote. Nuestra intención era darlo a la zona de los laterales de la línea de tiros libres:

También pusimos énfasis en la ocupación de espacios de los jugadores que corrían por delante del balón. Cuanto mayor es el espacio a cubrir por la defensa, mejores las opciones de anotar rápido siendo agresivos. Esta fué una de las mayores complicaciones a la hora de acostumbrar a los jugadores, y trabajamos mucho en ello. Finalmente conseguimos desarrollar ese hábito de correr cerca de la línea de banda como podemos ver en las siguientes capturas:

Veamos un ejemplo. Primer pase, correr pegado a la línea... y por supuesto altruismo para dar el segundo pase, técnica del pase rápido y fuerte, y finalización agresiva hacia la canasta. Fijaos cómo los defensores colapsan la zona de la calle central de la pista y cómo gracias a la aplicación de esas reglas podemos evitar esa congestión: 

Euroliga. Previa Final Four. FCB Vs. Carroll

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Se acerca el gran partido.

Hay varias previas muy buenas para leer estos días, por lo que yo me quiero centrar en una de las situaciones que pienso pueden ser claves en el partido. La defensa que el Barça hará de los aleros del Real Madrid y especialmente de JC Carroll. 

Fué una de las cuestiones más interesantes en el cuarto de final de la Copa del Rey que jugaron los dos equipos hace unos meses. Tras el partido tuiteé que tenía ganas de ver el siguiente partido entre ambos equipos, para ver cuál sería la reacción del banquillo madridista y la del Barcelona ante ella. 

Teniendo en cuenta que ese "siguiente partido" fué hace dos semanas, con ambos equipos pensando que se iban a enfrentar de nuevo en la semifinal de Londres, y que la sensación fué de que ambos guardaron armas, y ahorraron esfuerzos para el partido de este viernes, este parece un buen momento para hablar de aquella defensa. 

Habrá grandes jugadores en la cancha, los dos equipos lo saben. Los "pequeños" del Real son un dolor de cabeza para cualquier equipo. En mi opinión, Carroll es el más especial, ya que hace cosas que los demás no pueden. En el partido de la Copa, el Barça estuvo muy atento a su defensa. 

Carroll es excelente en el "recibir y tirar". No hay duda. Excelente mecánica. No necesita estar perfectamente equilibrado. ¿Es posible evitar que anote? No lo creo. No puedes anular a este tipo de jugadores. Sí puedes intentar reducir sus porcentajes, evitar que haga algunos tiros. Incluso si eso supone aceptar algunas opciones desde otros jugadores.

Las estadísticas en nuestro deporte tienen importancia, y tanto RMA como FCB jugarán intentando reducir las mejores opciones de sus rivales (por cierto, si alguien está interesado en Estadísticas, así, con mayúsculas, que de un vistazo a In The Game una web impresionante para empaparse de las estadísticas de la Euroliga y cómo pueden afectar al juego los números)

Por tanto, así es como el FCB intentó reducir la producción de Carroll en los bloqueos indirectos. El RMA tiene una serie de sistemas muy interesantes para generar tiros al azerbamericano.

Barça, defensa de bloqueos indirectos:

• Perseguir al tirador, ir a su espalda, forzarle a rizar, botar, dar un pase más...

• Más, finta agresiva desde el pasador, atacando el balón. Podríamos llamarlo "saltar y barrer"

• Más, rotación, siendo aún más agresivos. Dos o incluso tres defensores rotando para minimizar las ventajas de Carroll. 

Fijaos cómo en el primer clip (que es la primera acción en la que defienden así contra Carroll en la Copa del Rey) JC y Llull leen muy bien la defensa y cuando aquel recibe el pase, Llull crea espacio, para recibir el pase posterior cuando Marcelinho ayuda, y anotar el tiro. Como ya he dicho, si tu objetivo es evitar tiros de Carroll vas a tener que aceptar tiros de otros jugadores. 

• Cambio. Habrá situaciones de desajustes, pero ese es el riesgo que el Barça acepta. Están listos para cambiar una vez, dos veces... para mantener el balón fuera de las manos de Carroll. Y para enfrentarse a los desajustes si el Madrid los encuentra (atención al segundo clip y a la frustración del escolta al no recibir cuando le defiende Jawai fuera de la línea de tres) Como vimos antes, el Barcelona es muy agresivo cuando el balón llega a las manos de Carroll y el defensor del pasador salta hacia él generando un dos contra uno. Mucha presión para obligarle a soltar el balón. Por último, gran esfuerzo de equipo si supera ese "trap" o si encuentran un desajuste interior (atención a las ayudas de Tomic)

Veamos el vídeo y ¡preparémonos para disfrutar de la F4!

Equilibrio - Kyle Hines

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Durante las últimas temporadas, uno de los jugadores más impresionantes en Europa ha sido Kyle Hines, quien sin llegar a los dos metros es capaz de jugar contra pívots mucho más grandes, como estamos viendo de nuevo en la serie Olympiacos - Efes, en la que se empareja con frecuencia contra Barac (2'17) o Erden (2'11)

Mientras no muchos expertos pensaban que pudiera jugar al máximo nivel en Europa, él demostró cómo un empleo inteligente de su cuerpo, unido a un alto nivel de esfuerzo y conocimiento del juego le hicieron una de las claves para la victoria del equipo griego en la pasada Euroliga. Esta temporada, de nuevo, lucha por otra presencia en la Final Four.

Lo que quiero enseñar hoy es bastante básico, si bien no muchos jugadores (especialmente jóvenes y grandes) llegan a entender su importancia. Mantener el centro de gravedad bajo.

Fijaos en las siguientes capturas de imagen:

• Defensa alejada del aro. Le permite aplicar presión al balón y reaccionar a las decisiones del jugador atacante.
  

•  Defensa en poste bajo, por delante, negando el pase directo y preparado para robar un pase "lob". 

• Defendiendo por detrás del atacante. Mantiene la posición para no permitir un movimiento hacia el aro. Mantiene a su jugador fuera de la pintura. 

• Rebote defensivo, de nuevo, mantiene a su atacante lo más lejos posible del balón. 

Defensa Zonal: Detalles - Louisville

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Tras la victoria de anoche, en lo que significa el segundo título de Pitino con distintas universidades, es un buen momento para echar un vistazo a la defensa en zona de Louisville. Ha sido una de sus armas a lo largo de todo el torneo de la NCAA. En las próximas entradas os mostraré algunos de los detalles que me han parecido interesantes de esta defensa.

Suele decirse que una buena defensa en zona debería ser muy parecida a una defensa individual. Una de las claves para conseguirlo puede ser conseguir ser agresivos en la actividad del lado de ayuda. 

En este clip de vídeo observamos cómo la defensa de Louisville se mueve hacia el balón. El segundo defensor de la línea superior va más allá de la línea "aro - aro" y se ocupa del hombre grande en poste alto (de hecho, roba el pase) mientras el último defensor en el lado de ayuda se ocupa de los otros dos jugadores de Duke.

Son agresivos en la defensa sobre el balón, colapsan desde el lado de ayuda, y cubren los "huecos" de la defensa zonal.

-ACTUALIZADO: aparentemente el vídeo ilustrativo de este post podría ir contra las leyes del copyright por lo que ha sido retirado. Como bien os podéis imaginar viendo la publicidad de mi blog, y el uso que hago de los clips de vídeo, he amasado en el tiempo que llevo desarrollándolo una fortuna inconmensurable aprovechando los contenidos de otras personas o corporaciones, por lo que no me preocupa en exceso.

No, realmente no es así, no hay publicidad, ni siquiera he pedido nunca donaciones para el mantenimiento o desarrollo de la página, al que le dedico el tiempo que tengo libre y me apetece, y los vídeos los utilizo con propósitos no comerciales, sino formativos, para todo aquel a quien le pueda interesar. No me cabe duda de que este uso entra dentro de eso conocido como "fair use" pero algunos probablemente no lo ven así. La lucha por la libertad en Internet es una batalla que nos debería preocupar a todos. Hay mucha gente mucho más experta que yo en estos temas a los que deberíamos escuchar todos, a no ser que no nos importe nada lo que quieren hacer con la Red.

Entrevista:"Trabajo = Éxito"

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Mária Penciaková me ha entrevistado para el portal especializado de baloncesto eslovaco

BasketPortal. Aquí os dejo el link a la entrevista (para quien quiera practicar su eslovaco) y a continuación la traducción a español de la misma. 

¿Podrías describirte? ¿Edad? ¿Hobbies? 

Tengo 35 años, soy de Guadalajara, una ciudad cerca de Madrid, en España. Soy afortunado porque trabajo en lo que más me gusta, baloncesto. También me gusta leer y salir a correr. "Mens sana in corpore sano!"

¿Podrías describir brevemente tu experiencia como entrenador?

Llevo trabajando profesionalmente los últimos 14 años. Comencé muy joven y estoy contento por poder decir que he entrenado en sitios muy variados a buen nivel profesional, tanto en España, como en Hungría y ahora en Eslovaquia. He sido entrenador ayudante y entrenador jefe, me encantan ambos trabajos. También trabajar con jugadores jóvenes o niños. Creo que ahí es donde son necesarios los mejores entrenadores, si bien es más sencillo de decir que de hacer.

¿Cuál es tu filosofía como entrenador?

Trabajo = Éxito 

Trabajar duro cada minuto de cada entrenamiento. Cada día. No hay secretos. Disfruto cada minuto que hago mi trabajo. En la pista y fuera de ella, viendo vídeos, planificando la semana, los entrenamientos... Los buenos y los malos momentos. Tienes que pensar en baloncesto 24 horas al día 7 días a la semana. Si no amas este trabajo mejor buscar otra manera de ganarte la vida. Hay sacrificios que hacer, dejar familia y amigos detrás, con frecuencia no tener una "vida" personal.

¿Cómo fueron tus inicios en el baloncesto? ¿Jugaste profesionalmente?

No, no jugué profesionalmente. No todo el mundo puede ser baloncestista profesional. Además, descubrí la pasión por entrenar muy pronto. La decisión estaba clara. Me encanta entrenar. 

En tu opinión ¿qué hace que un equipo tenga éxito?

Trabajar bien cada día. Incluso si tienes un gran talento, si no trabajas duro cada día... A veces el éxito es ganar un campeonato, a veces conseguir la permanencia, a veces conseguir ser un equipo mejor. No importa cuáles sean tus metas, tienes que poner por delante el trabajo. 

A parte de eso, el grupo de jugadores, ellos son los artistas, pero deben entender sus roles y poner siempre el equipo primero. Por supuesto la organización del Club es importante también. 

¿Qué pasa por tu cabeza tras una derrota?

Analizo las razones, busco las soluciones, aprendo de ello y sigo trabajando. ¿Qué más puedes hacer?

¿Cómo gestionas las críticas de los aficionados?

Mi trabajo es tomar decisiones. Entiendo que a veces los aficionados, o los jugadores puedan estar en desacuerdo. Puedo vivir con eso. Siento un enorme respeto por los aficionados, y también entiendo que generalmente no tienen toda la información que como entrenadores tenemos de nuestro equipo y nuestros jugadores. En la vida lo más importante es el respeto. Yo respeto a los aficionados, a los jugadores, a los entrenadores, a los árbitros... Estamos todos juntos en el baloncesto. 

¿Cómo gestionas la disciplina de equipo?

Hablando de cara. Haciéndo saber a los jugadores lo que necesitan para mejorar al equipo y a si mismos. Poniendo el equipo por delante. Entendiendo que se pueden cometer errores en la cancha. Siendo sincero. Nos encanta este juego, pero este juego es nuestro trabajo. Somos profesionales. Hay reglas que seguir. Puedo escuchar sugerencias de los jugadores, creo que pueden colaborar en el proceso de toma de decisiones, pero ellos deben saber que yo soy el que decide. 

¿Cómo preparas los partidos y los entrenamientos? 

Trabajamos mucho (con mi ayudante Martin Blaho, por cierto es fantástico tener un entrenador como él a mi lado) Hacemos un trabajo de análisis post - partido después de cada jornada para saber exactamente lo que ha pasado en el partido. Hacemos reuniones con los jugadores para enseñarles determinados vídeos con aspectos a mejorar, o cosas que queremos seguir haciendo bien. Analizamos a nuestros rivales elaborando varios informes a nivel individual y colectivo. Hablamos antes y después de nuestros entrenamientos para enfocar la atención en unos u otros aspectos, objetivos... Siempre decimos que tenemos que trabajar a un nivel superior, en este caso sería a nivel de Eurochallenge o Eurocup. Ese es nuestro objetivo. 

Tras dos meses aquí ¿cuáles son tus impresiones del equipo?

Estamos avanzando. Podríamos decir que aún en construcción. Estamos siendo competitivos incluso con los problemas que hemos tenido. No buscamos excusas y trabajamos igual con 14 jugadores o con 7. Estoy orgulloso de la actitud de mis jugadores y de la manera en la que entrenan. Somos un equipo sólido durante más minutos cada vez, pero aún tenemos trabajo por hacer, no hemos alcanzado nuestro tope. Estaremos preparados para los momentos clave de la temporada si seguimos trabajando a este nivel. 

¿Estás buscando algún jugador aún? ¿Está el equipo completo?

En el deporte profesional los equipos nunca están cerrados. Nunca sabes lo que puede pasar. Lesiones, problemas de cualquier índole, oportunidades... Lo único seguro es que seguiremos trabajando de la misma manera con estos jugadores, con más o con menos. Trabajaremos cada día, lucharemos por ser mejores cada día.

En tu primera experiencia entrenando un equipo eslovaco, ¿cuál es la meta para la temporada 2012/2013?

Nuestro objetivo debe ser conseguir ser el mejor equipo posible. Al final de la temporada sentir que hemos dado todo lo que podíamos. Ya veremos cuál es nuestro límite.

¿Te gusta Prievidza?

Es un buen lugar para vivir y trabajar. Del tamaño justo. Además con áreas verdes perfectas para correr.

¿Te gusta la comida eslovaca?

Sin duda. Es muy sabrosa. Con similitudes a la comida de invierno en España. Me encantan vuestras sopas, por poner un ejemplo.